WHAT SEEMS IMPOSSIBLE TODAY WILL SOON BECOME YOUR WARM-UP

I Training Lab arbejder vi dedikeret for at gøre en reel forskel for vores kunders sundhed.

Et træningsforløb kan have stor betydning for dit helbred – det kan forebygge stress, sænke blodtrykket, reducere fedtprocenten, øge muskelmassen og styrke din koncentrationsevne. Og ikke mindst: det kan give dig mere energi og glæde i hverdagen.

Boksetræning har længe været anerkendt som en ekstremt effektiv træningsform.

Men i dag er boksning ikke længere forbeholdt de ’rå drenge’ – tværtimod. Alle kan være med. Det handler blot om at tilpasse træningen til det niveau, du er på.

Training Lab er kort sagt for dig, der vil være en sundere udgave af dig selv. Er du klar?

Bliv udfordret

VORES HOLD

I form på
10 uger

Boxing
on fire

Basic
Fit

Firma
forløb

CEO
Training/forløb

Vores sponsor

Manden bag Traning Lab Herning

STILL GOING STRONG

NR. 8 PÅ VERDENSRANGLISTEN

Bo har haft en imponerende boksekarriere, der spænder over en lang periode. Han kan prale af utallige sejre, herunder præstationer som 6 gange Jysk Mester og 5 gange Dansk Mester. Han har også opnået titlen som Nordisk Mester og har deltaget ved både EM og VM i boksning.

Blandt hans mest betydningsfulde triumfer tæller guldet ved Copenhagen Box Cup, Alpen Cup i Østrig, Knaberturneringen og Malmø Cup. Bo har markeret sig som en succesfuld bokser med et imponerende antal mesterskaber og en solid international erfaring.

BOKSETRÆNER I + 20 år

Bo har i over 20 år trænet atleter i Herning Bokseklub og skabt flere danske og jyske mestre.

SUNDHED

De mange år som elitesportsmand har givet Bo erfaring i, hvordan man sørger for at få den rigtige ’benzin’ hældt på kroppen samtidig med at man holder vægten.

Fuld træning, der giver dig mere energi

gå ud over dine grænser

Vores kunder tror på os

Her er hvad de siger om Training Lab

Den BEDSTE træning nogensinde 💪🏻🥊 Jeg glæder mig til at komme tilbage næste uge - du er så god Bo - TAK for evig motivation og for altid at få det bedste ud af hver og en af os 😅

Bo er ved hver træning velforberedt - altid med et varierende program og tilhørende god musik. Intervaltræning og et utal af forskellige øvelser gør træningen enormt varierende og spændende. Nu efter 5 uger opleves konditionen bedre, jeg føler mig fysisk stærkere og som ekstra gevinst er overskuddet stærkt stigende og ligeså positiviteten helt generelt i livet. Efter mangeårig træningspause pga ulykke, vovede jeg mig i Training Lab. Det har været det bedste valg jeg længe har gjort for mig selv - jeg fortsætter naturligvis 🥊🥊🥊

"Helt fantastisk start på dagen er træningen med Bo Espensen. 💪🏼 Varieret, sjovt, hårdt 😅 … og vigtigst, SUPER MOTIVERENDE og de små forskelle mærker man allerede tydeligt. 😀 1 time med Bo forsvinder som dug for solen… Mine bedste anbefalinger!!! 👊🏻🙌🏻"

"Det er aldrig for sent, at komme i gang med at træne. Efter utallige mislykkede forsøg med styrketræning, svømning, løb, aerobic mm. , er Bo’s holdtræning, lige hvad jeg har ventet på. Bo har formået at skabe hyggelige rammer, hvor der er plads til et grin, hvor alle er velkomne og hvor folk knokler i hver deres tempo. Jeg glæder mig til at skulle afsted hver gang og fortsætter selvfølgelig på næste hold💪🏻"

"Kom med til træning ved et tilfælde og efter at man havde ondt af sig selv de første par uger, er man begyndt at glæde sig til at møde op. Efter 5 uger kan jeg tydelig mærke en forandring på både luft og energi i hverdagen. Kan varmt anbefales 💪🏻😃"

"Det fede ved denne slags træning er de hurtige skift fx. 10/20sec 45/10sec Og lige pludselig er der gået 3minutter for fuld smadder 💪"

Bo sikrer sig den gode tone under træningen, deltagerne imellem samt hvordan du taler til/om dig selv. Vi skaber fremdrift og resultater ud fra det positive afsæt. Kæmpe respekt !!